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人流后如何进行饮食调理

2014-08-12 14:45 出处:美容护肤网 作者:网友上传
多很女性朋友会问下有关人流后吃什么好的问题,在这里医生提醒,人流术后应当重视对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足术后患者机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、脂肪、水和纤维素的需要。

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则会引起机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质按每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。

(2)人工流产手术后,患者由于身体相对平常较虚弱,特别目前在炎热的夏季更易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,故应多补充新鲜蔬菜、水果。这样,也有利于防止患者便秘的发生隐患。

(3)在正常饮食的基础上,适当减少脂肪的摄入。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

(4)对于行经紊乱的患者,注意忌食刺激性食品,如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等,这类食品均会刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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