设为主页 | 加入收藏| 帮助中心 | 关于我们
美容护肤网 > 美容护肤 > 抗衰老 > 防癌抗衰老食品西兰花

防癌抗衰老食品西兰花

2014-08-12 09:26 出处:美容护肤网 作者:网友上传
西兰花的营养价值很高,被誉为“蔬菜皇冠”,可见它在蔬菜中的地位。西兰花可以炒、可以煮汤,还可以凉拌,可谓做法多种多样,但它的味道让人绝对无可挑剔,对于女性来说,西兰花有一个更大的作用就是防癌又抗衰老,下面就来说说它的营养价值。
抗衰老食品西兰花

 

价值1:防癌抗癌

西兰花最显著的就是能防癌抗癌,因为它含有丰富的维生素C、胡萝卜素和晒元素,对胃癌、乳腺癌等癌症都有预防作用,可以阻止癌细胞病变。

价值2:提高免疫力

西兰花还能提高人体的免疫力,因为其中含的大量维生素C,除了提高人体免疫力外,还可以促进人的成长,更能帮助肝脏排毒。

价值3:降血糖

西兰花的营养价值还在于降血糖,因为西兰花含有一种叫做类黄酮的物质,可以调节高血压和高血糖,能减少肠胃对糖类的吸收,从而达到降血糖的目的。

价值4:抗衰老

西兰花还含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,这些营养物质能保持皮肤的弹性,减少皮肤的损伤,令皮肤能保持年轻化。

这些就是西兰花的营养价值,相信大家再也不会错过这种既防癌又抗衰老的菜了。

相关热点:
我要评论