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美容护肤网 > 美容护肤 > 抗衰老 > 衰老肌肤修复 让荒废的肌肤重返生机

衰老肌肤修复

2014-08-11 16:49 出处:美容护肤网 作者:网友上传
女人过了30肌肤就到了快速衰老的阶段,脸部这时会出现各种肌肤问题,眼袋、黑眼圈、皱纹、色斑等,这些还与你平时的护理有关系,后悔也来不及了。那么如何给肌肤来个大修复呢?让荒废的肌肤重新带来起色?赶快一起来看下吧。

衰老肌肤修复

面膜的加效使用

敷面膜最好与去角质 安排在一起,因为对于非干性及强烈敏感性的肌肤,一周1~2次的去角质可以恢复娇嫩肌肤并促进皮肤对营养吸收。

在敷面膜之前,最好先涂点爽肤水,令湿润的肌肤更能吸收水分和养分,提升面膜的效果。敷的过程中,在面膜外加上一层保鲜膜,或盖上温热的湿毛巾能加速面膜营养的释放。除去面膜后,以干净的温水将脸上的残留物彻底洗净,再用冷水冲洗一遍,来帮助毛孔的收缩,最后进行平时的护肤步骤就大功告成了。

补充:晚上12点至凌晨3点是肌肤白行修复受损细胞最高效的时候,因此在这段时间以前敷效果最佳,顺应身体本身的生理特点,有利于养分的输送哦。

按摩急救

step 1:用双手的食指中指和无名指分别从脸颊两侧向太阳穴上方提拉肌肤,你会有脸部皮肤被拉紧的感觉,要记住动作时往斜方向轻拉。

step 2:使用类似弹吉他式的轮指法,依次运用食指-中指-无名指-小指以向上提拉的方式按摩脸颊肌肤。

step 3:用左右“剪刀手”贴着下颌边缘,以下巴尖为原始点,向耳垂下方的淋巴处“剪”上去,可改善松弛,强化脸部线条的轮廓。

抗老食品

对于修复熟龄肌,除了吃富含胶原蛋白的食物外,不妨每天摄取山药、豆制品等营养食品,抗老化的同时还能帮助调节荷尔蒙、缓解经痛。

不仅如此,很多常见的蔬菜水果像有着丰富原花青素、叶绿素的黑色水果 如桑葚 、黑葡萄,富含β胡萝卜素 的胡萝卜、南瓜、木瓜,以及还有抗癌效果的茄红素代表西红柿、西瓜、红辣椒都是抗氧化成分多多的好宝贝(茄红素要在加热后才更加有利于人体吸收)。

像香菇中的核酸,是细胞新陈代谢的重要物质;还有茶中的儿茶素以及葡萄酒中的白芦藜醇等,都具有抗氧化的功能,适当的饮用有助于预防心血管疾病和癌症。

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