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懒人专用四种速效燃脂方法

2014-08-29 15:00 出处:美容护肤网 作者:网友上传
繁重的工作再加上各种应酬,使得许多职场MM即使想减肥也会因为工作太累而放弃,其实,想要拥有健康纤瘦的体型,不一定非要通过运动,只要掌握一些速效燃脂的方法,便可以达到有效减肥的目的,可谓懒人的一大福音。

懒人减肥法

想要拥有健康纤瘦的体型,最有效的方式是,持之以恒的运动与合理的饮食习惯,但要做到以上两点对于很多都市人来说似乎非常的艰难,工作忙、应酬多等成为拖延减肥计划的合理理由。拒绝美食的诱惑,忍受饥饿更是让减肥一溃千里。快速见效但又不需要严格控制饮食、不需要大量运动的减肥方式?那么。有哪些快速燃脂方法是我们可以运用的呢?

对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减肥,不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除毒素(自由基)。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。碧生源减肥茶作为专业减肥茶饮无疑是最好的选择,据悉碧生源减肥茶选用绿茶、金银花、决明子等草本配方,具有清热解毒、泻下通便的功效,通经络、舒畅体内环境,使代谢的脂肪顺利排出体外。轻松解决燃脂困扰。饭后半小时喝一杯碧生源减肥茶,润肠排油脂,轻松排出体内毒素让减肥更轻松。

每天清晨起来,首先喝一杯淡盐水,冬天喝温水,夏天喝凉的比较好,盐水可以帮你冲刷你的体内肠道,使你的皮肤变得更为光滑,还能缓解你的便秘哦。

平时多吃水果,少吃一些高脂肪的食物,比如香蕉类的水果是很赞的,含钾量非常的丰富,用香蕉熬粥也是不错的选择哦。

每天保证喝一杯牛奶,牛奶不但饱腹而且也很方便,早餐喝一杯牛奶就够了,当然你可以再加两颗水煮蛋哦。

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