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4种简单丰胸按摩手法 让你胸部更坚挺!

2014-08-29 15:18 出处:美容护肤网 作者:网友上传
对乳房进行充分的按摩,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀,下面教各位美眉4种丰胸按摩手法,让你快速练就完美乳房。

丰胸按摩手法

1、环状按摩

淋巴排毒结束后,胸腺细胞的新陈代谢会旺盛很多,这时候最适合做整体环状按摩。

做法:用一只手轻轻托住胸部,避免胸部下垂或外扩,另一只手从胸部中 间开始,用手掌包住胸部,虎口旋转将胸部包裹进来,这个动作可以有效防止副乳的增长,还能促进胸部上方的肌肉生长,重复5-8次即可。

2、提拉按摩

推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺,做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。

做法:用四指的指腹点压住乳头上方,逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来,这个力量带动胸部变得坚挺,指腹向上移动到锁骨位置,做完后重复动作,坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。

3、推进按摩

做完胸部上方的按摩就要开始做下方的按摩了。

做法:两手手掌并拢,从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始,用四指并排的均衡力度向上推挤胸部,力度不要太大,动作以轻柔缓慢为佳,这个动作可以让胸部向上发育,变得更加坚挺有弹性,同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来,重复3-5次这个动作,一定要缓慢进行。

4、穴位按摩

胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系,其中两个乳头连线的中间部位关系最密切,这个位置叫膻中穴,是任脉的重要穴位。

做法:用指腹点按这里,对胸部发育缓慢、胸部胀痛、呼吸困难、心悸疼痛等病症都有很好的改善作用,还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能,用食指指腹点按1-2分钟即可。

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