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吗咪产后如何丰胸?

2014-08-08 11:29 出处:未知 作者:admin
产后妈妈都很烦恼应该如何丰胸,很多妈妈生完孩子后,发现胸部变小或是变形等,出现一系列问题,那么这些问题要怎么解决呢?产后丰胸应该从饮食、按摩、运动等入手。从这些方法不但可以丰胸还利于健康呢?下面小编就来教你如何丰胸,让产后妈妈们也可以自然的“挺”起来。

产后如何丰胸

秘方之喝酸奶篇

酸奶对于因便秘和体内毒堆积而造成的素腹部、腿部蛋白质,对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取即可,简单有效。

秘方之吹气球篇

先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

因为吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

秘方之游泳篇

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

秘方之补充胶原蛋白篇

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,对乳房,也不会因此增肥。所以说多吃这类食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

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