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产后如何丰胸?产后7大丰胸要诀 助你快速恢复饱满美胸

2014-08-07 13:37 出处:美容护肤网 作者:网友上传
当妈妈是每一位女性天生的权力,但同时当妈妈也是件非常艰苦的事。不说怀胎十月,不说分娩痛苦,不说养孩子的烦恼,单单说生完宝宝后产后妈妈们就要面临身材走样、胸部下垂的困境。那么产后如何丰胸?怎么才能快速丰出美丽胸部呢?今天小编就为产后妈妈奉上7个产后丰胸要诀,来看看吧!

产后如何丰胸

1.坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

2.哺乳期正确喂奶

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3.经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

4.沐浴乳房

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

5.不要节食减肥

节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

6.可以多吃的食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

7.其它方法

如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。

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